Selecteer een pagina

In deze aflevering veertien van onze podcast Memento21 gaat het over één van de belangrijkste zaken om productiever te worden en te blijven : slaap.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

  • waarom we slapen

  • of je slaap kan inhalen

  • tips om beter te slapen

Uitspraken uit de podcast

  • Door de quiz kom je erachter welk dier je bent op het gebied van slaap
  • Kijk op www.thesleepdoctor.com voor meer informatie over slaap en chronotypes
  • Slaap is essentieel voor het lichaam, je kunt sterven als je niet genoeg slaapt
  • Ook zorgt slaap voor het hersel van het lichaam
  • De hoeveelheid slaap die een mens nodig heeft, verschilt per mens en per leeftijd

Besproken boeken

Films

  • Pirates of the caribbean
  • Lucky number Slevin

 

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

Pin It on Pinterest

Share This