Gedragsveranderingen
Heb jij ook dingen die je wil veranderen? Ja, toch. Heb je doelen die je wil bereiken, die vereisen dat je ook je gedrag verandert? Is er een verschil tussen hoe je leven nu is en hoe je het zou willen?
Misschien wil je gezonder leven, creatiever zijn, meer je afspraken nakomen, een beter partner zijn en vul maar aan.
Jij hebt toch ook een domein waar je vooruitgang wil boeken? Niet?
Momenten van reflectie.
Traditioneel neem je jezelf voor te veranderen bij de start van een nieuw jaar, op je verjaardag, of bij een belangrijke of tragische gebeurtenis: wanneer je een moment neemt of gedwongen wordt stil te staan bij je leven.
Of je wordt op een willekeurige dag zo geïnspireerd door iets of iemand dat je een nieuwe poging waagt om een slechte gewoonte af te leren of een nieuwe gewoonte aan te leren.
Gedrag veranderen is vaak moeilijk.
Jammer genoeg schiet er na enkele dagen alleen nog je goede intentie over en ben je meer gefrustreerd dan ooit ervoor. Nochtans was je helemaal geïnspireerd en gemotiveerd om het deze keer wel vol te houden.
Op onze blog hebben we een groot aantal artikelen geschreven over gedragsveranderingen.
- Kleine stapjes groot resultaat
- Welke krachten beïnvloeden je gedrag
- Referentiepunten als enabler van gedragsverandering
- Geloven in is niet enige, maar het helpt wel
- 4 Eenvoudige principes voor gewoonteverandering
- De ketting is gebroken
Onze workshop Master Your Habits is natuurlijk ook een grote hefboom om meer van de gedragsveranderingen onder controle te krijgen.
