De actiekiller bij uitstek

Ken je de ideakillers? Waarschijnlijk heb je ze tijdens een workshop creativiteit al gehoord. Ideeën worden daarmee snel afgemaakt na hun geboorte. Er zijn ook actionkillers.

Actionkillers

Mijn makker Ramon heeft meerdere workshops rond ideeën. Ideeën bedenken, verrijken en uitvoeren. Tijdens één van zijn workshops deden de deelnemers een brainstorm rond: Wat doodt onze acties?

Angst

Voor de brainstromers bleek angst de vijand nummer één te zijn. Angst om te falen en angst om succes te hebben.

Susan Jeffers schreef 25 jaar geleden een boek dat actueel blijft. Feel the fear and do it anyway.

Met angst om gaan helpt je om te winnen van je todo’s.

Niveau 1

Deze angsten zijn situatiegedreven.

Ze vallen uiteen in 2 categoriën :

• de situaties die gebeuren
  * ouder worden
  * ziek worden

• en deze die een actie vereisen
  * gewicht verliezen
  * openbaar spreken

Niveau 2

Angsten die te maken met het ego. Ze zijn inwaarts gedreven.

Niveau 3

Dit zijn degene die ervoor zorgen dat niets echt gebeurd. Best te omschrijven als “Ik kan er niet mee om.”

Volgens Susan heeft elke angst te maken met de angst dat je met iets niet omkan.

Sleutel

Het enige dat je dient te doen om je angst te verkleinen is het ontwikkelen van meer vertrouwen.

Vertrouwen dat je met alles wat je pad opkomt omkan – Ready for anything – David Allen.

In haar zoektocht ontrafelde Susan vijf waarheden rondom angst.

Een blijvertje

Angst zal nooit weggaan, zolang je blijft groeien.
Heeft te maken met buiten je comfortzone gaan. Wanneer je in je comfortzone blijft is er ook geen angst. Erbuiten voelt onwennig aan. Wie zei daar ook weer: Life begins at the edge of your comfortzone.

Angst is normaal wanneer je groeit.

Doen

De enige manier om van de angst af te raken om iets te doen, is naar buiten gaan en iets doen.
Linda Galindo noemt het de 85% solution, Susan noemt het volledige verantwoordelijkheid nemen.

Voelen

De enige manier om me beter te voelen over mezelf is naar buiten gaan en … doen.
Je hebt een onderhoud waartegen je opziet. Als het voorbij is voel je je King of the World.

Niet alleen

Niet enkel ik zal me ongemakkelijk voelen op onbekend terrein.  Dat geldt voor iedereen.
Het lijkt soms dat anderen geen last hebben van hun angsten. Dat is schijn. Het stopt hen niet om het toch te doen.

Erdoor is beter dan ervoor

Door de angst gaan is minder beangstigend dan leven met een gevoel van hulpeloosheid.

De actiekiller nummer één is een signaal dat je je op onbekend terrein begeeft. Het (nog) niet omkunnen met je succes of je falen.

Wat houdje tegen om in actie te schieten? Laat het weten via het beantwoorden van deze mail.