In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview van Steven met Sjanett de Geus.
2x Europees Kampioen Kettlebellsport, Eating Psychology Coach, multi-ondernemer en Mastermind organisator
Sjanett de Geus is naast psychologisch wetenschapper ook een gecertificeerd trainer en internationaal kettlebellsport atleet. Haar wetenschappelijke achtergrond heeft zij verder ontwikkeld op het gebied van exercise nutrition en eating psychology coaching.
Sjanett haar favoriete thema’s hebben te maken met zelfontplooiing en persoonlijk leiderschap. Ze vindt haar passie in het leggen van de relatie tussen gedrag, voeding en psyche. Hierbij is de vertaalslag naar de praktijk haar grootste kracht. Onder het motto practice what you preach is het haar missie anderen te inspireren met haar levensstijl en mensen te motiveren om over te gaan tot verandering.
In 2014 startte ze samen met Maaike Rijk LoveFitFood op en inmiddels heeft Sjanett honderden mensen begeleid naar meer energie en vitaliteit, gezondere keuzes en een fitter en strakker lijf. Doorslaggevend hierbij is het uitgangspunt: kies voor echt eten, hou het simpel en doe wat voor jou werkt.
Als multi-ondernemer kent Sjanett het weerbarstige proces van ondernemerschap en begeleidt zij andere ondernemers bij het bepalen van hun richting, optimaliseren van hun organisaties en het maken van de juiste tactische keuzes in haar Mastermind groepen.
Waarom zou je luisteren?
Je krijgt een antwoord op volgende vragen:
- Hoe word je digitale nomade?
- Hoe downscale je 85% van je bezittingen zodat ze in een auto passen?
- Wat is het voordeel van roadmap-denken en ‘weekly declarations’?
- Hoeveel traint Sjanett voor het WK Kettlebell in Seoel?
- Wat zijn de loveFitFood-principes?
- Wat is het ‘het Shiny Object’ Syndrome?
- Hoe verloopt het traject van enkele ebooks (MVP) naar een geprint boek in de boekhandel?
- Wat is een optimal minimalist?
- Hoe werk je binnen je gouden uren?
Uitspraken uit de podcast:
Breathe, relax, let go, life is good, you are awesome
Vermeld
- Boek ‘Think and grow rich’ – Napoleon Hill
- Boek ‘The 4-Hour Workweek’ – Tim Ferriss
- Boeken van Jan Geurtz, bv ‘Vrij van gedachten’
- Podcast Eindbazen van Michel Vos en Wiggert Meerman
- Podcast van Sean Croxton
Connecteren met Sjanett
- Website – Loveitfood
- Facebook –LIF
- Instagram LIF
- Website Sjanett De Geus
- Instagram Sjanett
Abonneer op onze podcast via. Je wil toch geen aflevering missen.
- de website
- iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)
- Stitcher (iOS en Android)
- Player.fm (Android)
- Overcast (iOS)
- TuneIn
