In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over geheugentraining.
Waarom
zou je luisteren?
Je komt onder andere te weten
- waarom je een leeghoofd zou willen zijn en je je geheugen niet wil trainen door je todo’s te onthouden
- waar Johan een sport van maakt tijdens een workshop
- waar de acroniemen M.O.M. & Be S.U.A.V.E. en Fast voor staan
- hoe Steven getallen onthoudt
- hoe Steven de ‘memory palace’ techniek gebruikt om 10 tips voor aandacht en energie te ‘onthouden’
10 Tips voor energie en aandacht
- Gezond Eten
- Slaap
- Sport
- Sociale Relaties
- Gouden uren
- Unitasking
- Pomodore
- Gebruik maken van een concentratielijstje
- Mediteren
- Geef jezelf een toelage
Besproken Personen
Abonneer op onze podcast via. Je wil toch geen aflevering missen.
- de website
- iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)
- Stitcher (iOS en Android)
- Player.fm (Android)
- Overcast (iOS)
- TuneIn
